Vida

Aposentadoria e atividade física?

Recentemente postei aqui no blog sobre as mudanças na aposentadoria e o desafio que nós jovens temos pela frente em nos preparar e garantir alguma estabilidade. 

Uma grande questão é que no mundo em que vivemos hoje que a expectativa de vida vendo aumentando cada vez mais, então esse modelo de parar de trabalhar com 60/65 anos e ter mais 30/40 anos pela frente somente com uma renda da aposentadoria é difícil. Seja pelo padrão de vida ou custos maiores em decorrência do envelhecimento os nossos gastos só tendem aumentar.

Resolvi então trazer parar vocês uma reflexão que alguns ainda não pensaram, ao mesmo tempo que estou montando minhas metas e objetivos para 2019. O financeiro é muito importante porém eu percebi que mais do que somente a tranquilidade financeira, temos que ter como foco o nosso corpo.

E o que a atividade física tem com isso?

Tudo! Se exercitar hoje te dará uma saúde melhor mais para frente, consequência disso é ter menores gastos com doenças e medicações. Como falei em um post anterior, um dos maiores gastos dos idosos são com planos de saúde e remédios.

Quando eu digo aos meus pacientes para procurarem uma academia ou estúdio de Pilates, muitos reclamam de gastar esse dinheiro. Eu sempre dou a mesma resposta. Atividade física não é gasto, é investimento!

Chegar aos 60 anos ou mais com qualidade de vida não tem preço!

Investir na sua saúde caminhando, pedalando ou em uma academia valerá o dinheiro e tempo gastos.

Como profissional da saúde preciso destacar a importância de procurar um médico antes de iniciar qualquer prática e também ter um bom profissional ao seu lado te orientando sempre!

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